皆さんこんばんはよろしくお願いします🔥
新しく自分のメモ用記録用に開設しました。
オナ禁とエロ禁、いろいろな禁や積み上げでどんなところまでいけるのか。自分との挑戦です。とりあえず今日のあったことを書きます
✅オナ禁【7day/30day】
✅ポルノ禁【7day/30day】
✅菓子パン、お菓子禁3日目
✅ジュース禁3日
✅テレビ禁1日目
✅禁煙459日目
✅悪口禁1日目
✅ネガティブ禁0日目
✅米少量0日目
✅固形物は21時以降食べない
✅瞑想
✅足湯5分
✅2リットル水
✅読書
✅音声学習
✅23時以降スマホ禁
✅砂糖断ち
お昼に食べたものが悪くなっていたので少し夜に吐いてしまった。水飲んで様子見
無から有を生み出す
✅天国言葉を10回言う
✅嫌なことは神の言葉で修行だと思う
✅ひとりさんの音声で学ぶ
✅日記を書く
✅いい情報は共有する。
【今日のやったこと】
エロを遠ざける
音声学習
【良かった点】
集中出来た
【気付き】
スマホに依存していることが改めて分かった。
【反省点】
エロを観たくなってしまい検索してしまった。
【対策】
スマホに制限をかける。
なるべく女性を忘れる
〖明日の目標〗
今日よりも積み上げる